L'abbaye de Fontfroide se trouve :

à 15 km de Narbonne (gare SNCF)
à 160 km de Toulouse (aéroport) et 70 km de Carcassonne (aérorport) par l'A 61 
à 100 km de Montpellier (aéroport) et 45 km de Béziers (aéroport) par l'A 9 
à 270 km de Barcelone et 70 km de Perpignan (aéroport) par l'A 9 
 
 

• Autoroute A9 Montpellier-Barcelone : sortir à la deuxième sortie Narbonne - Sud. Prendre direction Lézignan-Corbières par la N 113. Au premier rond-point après le restaurant "La Caille Qui Chante" (sur votre gauche), prendre direction Bizanet par la D 613.
   
   
• Autoroute A61 Toulouse-Narbonne : le plus rapide en temps (et plus facile à trouver) : suivre les indications précédentes. Le plus court en distance : sortir à Lézignan-Corbières, puis prende la N 113 jusqu'au rond-point de Montredon. Prendre ensuite la D 613 direction Bizanet.
   
  

Il n'existe pas de transport en commun entre Narbonne et l'abbaye.